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很多老年人认为只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。刷牙和洗牙不一样,饮食会在牙齿上留下痕迹,所以就会形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的,所以就会导致出现牙酸。

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吃一些西红柿可以缓解口腔溃疡症状,将西红柿汁含口中,每次含数分钟,一日多次。开始的时候可能会有些疼,但是要注意坚持。

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老年人健身应尽量做一些能让人进行深呼吸的运动,如太极拳等,少做一些需憋气的运动,如引体向上、硬气功等。年龄大了,血液循环本就不通畅,若氧气供应不足,憋气后就易造成大脑缺氧,出现头晕甚至跌倒的情况。憋完气后,回心血量骤然增加,带动血压升高,对身体不利。

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黄金荣和露兰春爱恨交织半生,最终难逃两败俱伤的命运。

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